091 658 2783

GIÁO ÁN 2 THÁNG CHO NGƯỜI TẬP CHẠY NHỮNG KM ĐẦU TIÊN  
Bạn vừa khám phá ra niềm đam mê với chạy bộ nhưng cũng đầy băn khoăn cần bắt đầu từ đâu giữa bạt ngàn kiến thức, phương pháp luyện tập khác nhau. 
Giáo án này được xây dựng chuẩn căn bản cho những người mới bắt đầu chạy bộ. Nó sẽ tiết kiệm khá nhiều thời gian và tiếp cận được giáo án chuẩn căn bản
Với những người mới bắt đầu xỏ giày, nếu được tập căn bản từ đầu sẽ hạn chế được tập sai, và chấn thương trong chạy bộ, bên cạnh đó cải thiện thành tích tốt trong một thời gian ngắn. Với giáo án này là những bài tập bước đầu tiếp cận, kích hoạt nhóm cơ, và tập dẻo cho những người đi làm ngày làm việc 8 tiếng công sở, đến với chạy bộ khi cơ xương khớp đã cứng, các bài chạy sẽ bắt đầu từ căn bản để thích nghĩ tăng ngưỡng chịu đựng của người tập
Giáo án chạy bộ 10km là bước khởi đầu cực quan trọng cho những người chạy bộ muốn cải thiện thành tích, chạy không đau, chạy ngày một tốt hơn, mọi kỹ năng về chạy bộ sẽ được Team Coach Học viện Đăng Quang Marathon training cho các bạn

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/

 09:51 ngày 03/05/2017   |   2295 lượt xem.
Thời hạn khoá học: 90 ngày
Giảng viên: Coach Hồng Anh
Trạng thái: Đang mở
Giá cũ: 3,200,000 VNĐ
Đơn giá:1,980,000 VNĐ

Gới thiệu khóa học

 
 

Giới thiệu khóa học

GIÁO ÁN 2 THÁNG CHO NGƯỜI TẬP CHẠY NHỮNG KM ĐẦU TIÊN

Bạn vừa khám phá ra niềm đam mê với chạy bộ nhưng cũng đầy băn khoăn cần bắt đầu từ đâu giữa bạt ngàn kiến thức, phương pháp luyện tập khác nhau. 

Học viện Đăng Quang Marathon với triết lý huấn luyện khi bắt đầu có thể chậm, nhưng cần tập đúng ngay từ đầu để bạn có những trải nghiệm vui, khỏe, tránh chấn thương đáng tiếc. 

Giáo án 2 tháng dành cho người tập chạy những km đầu tiên là sự tổng hợp của kiến thức chuyên môn và thực tế thực nghiệm trên hàng nghìn học viên phong trào chúng tôi đã huấn luyện. 

Trong giáo án, các bạn được tập các nhóm cơ sử dụng khi chạy bộ, tập dẻo hông háng để có sải chân dài và dáng chạy đẹp, kết hợp với các bài tập thể lực, tốc độ... Dù bạn khởi đầu có thể chậm hơn người khác, sau 2 tháng, bạn đã có được nền tảng đầu tiên để tình yêu với chạy bộ lâu dài và khỏe mạnh. 

Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. 

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

Hotline: 0916.582.783.

========================

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN KHÓA HỌC MUA ONLINE

Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến 

Số tài khoản: 12110000626586

Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng
=======================================

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/

 

Nội dung khóa học

  •     GIÁO ÁN CHO NGƯỜI TẬP CHẠY NHỮNG KM ĐẦU TIÊN THÁNG 1
  •     GIÁO ÁN CHO NGƯỜI TẬP CHẠY NHỮNG KM ĐẦU TIÊN THÁNG 2
  •     CLIP BÀI TẬP TRONG GIÁO ÁN