091 658 2783

GIÁO ÁN 2 THÁNG CHỈNH DÁNG CHẠY BỘ  
 
 
Khác với suy nghĩ của nhiều người mới bước vào con đường chạy bộ, thậm chí cả những người đã chạy lâu năm rằng chạy là bản năng từ khi còn thơ bé, do vậy cứ bước ra đường là có thể chạy
Với giáo án chỉnh dáng chạy sẽ có đầy đủ các kỹ thuật căn bản trong chạy bộ: Kỹ thuật đáp chân, kỹ thuật sải chân, kỹ thuật đánh tay, kỹ thuật thở, dáng chạy chuẩn tối ưu được form sẽ giúp bạn đỡ tốn công năng cho chạy bộ, bên cạnh đó nó giúp bạn có được dáng chạy đỡ mất sức, chạy nhàn, bước chạy lướt nhẹ, và quan trọng nhất, đó chính là giáo án này có đầy đủ các bài tổ hợp sức bền, chỉnh dáng, tập dẻo
Nếu bạn thực sự muốn cải thiện thành tích và dáng chạy thì hãy đến với giáo án chỉnh dáng của Học viện Đăng Quang Marathon có đầy đủ trong đó
 
 
 09:42 ngày 03/05/2017   |   1972 lượt xem.
Thời hạn khoá học: 90 ngày
Giảng viên: Coach Hồng Anh
Trạng thái: Đang mở
Giá cũ: 3,900,000 VNĐ
Đơn giá:1,980,000 VNĐ

Gới thiệu khóa học

 

GIÁO ÁN 2 THÁNG CHỈNH DÁNG CHẠY BỘ

 

Khác với suy nghĩ của nhiều người mới bước vào con đường chạy bộ, thậm chí cả những người đã chạy lâu năm rằng chạy là bản năng từ khi còn thơ bé, do vậy cứ bước ra đường là có thể chạy.

Từ góc nhìn chuyên môn của HLV chạy bộ chuyên nghiệp, Học viện Đăng Quang Marathon mong muốn mang đến cho các bạn một cách tiếp cận khác: Bạn cần sửa kỹ thuật để chạy bộ đúng form, để có dáng chạy đẹp, và quan trọng nhất để tránh chấn thương. Đây là những bài học nền tảng đầu tiên bạn cần luyện tập khi bắt đầu chạy bộ. 

Vớ mục tiêu đó, Học viện Đăng Quang Marathon mang tới cho các bạn mới làm quen với chạy bộ hay đã chạy lâu năm một giáo án hoàn toàn khác biệt, tập trung vào sửa tư thế, form dáng chạy, cách đánh tay, cách đáp chân nhẹ nhàng, cách tập sải chân, thở, tập dẻo hông háng nhưng cũng đồng thời giúp bạn duy trì lượng vận động trong mùa dịch. 

Các bài tập có thể dễ dàng tập trong nhà trong phạm vi diện tích một căn hộ, thông qua các clip hướng dẫn tập luyện minh họa trực quan, dễ hiểu, dễ tập. Hãy ngâm cứu thật kỹ các clip hướng dẫn tập và bám sát giáo án, tập luyện kiên trì và quyết tâm từng ngày. Sau 2 tháng, bạn sẽ thấy sự chuyển biến rõ rệt trong dáng chạy, và nỗi lo chấn thương do chạy sai form sẽ không còn thường trực. 

Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. 

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

Hotline: 0916.582.783.

========================

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN KHÓA HỌC MUA ONLINE

Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến 

Số tài khoản: 12110000626586

Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng

 

 

GIÁO ÁN 2 THÁNG TẬP TRONG NHÀ MÙA DỊCH CHỈNH DÁNG CHẠY BỘ

Khác với suy nghĩ của nhiều người mới bước vào con đường chạy bộ, thậm chí cả những người đã chạy lâu năm rằng chạy là bản năng từ khi còn thơ bé, do vậy cứ bước ra đường là có thể chạy.

Từ góc nhìn chuyên môn của HLV chạy bộ chuyên nghiệp, Học viện Đăng Quang Marathon mong muốn mang đến cho các bạn một cách tiếp cận khác: Bạn cần sửa kỹ thuật để chạy bộ đúng form, để có dáng chạy đẹp, và quan trọng nhất để tránh chấn thương. Đây là những bài học nền tảng đầu tiên bạn cần luyện tập khi bắt đầu chạy bộ. 

Vớ mục tiêu đó, Học viện Đăng Quang Marathon mang tới cho các bạn mới làm quen với chạy bộ hay đã chạy lâu năm một giáo án hoàn toàn khác biệt, tập trung vào sửa tư thế, form dáng chạy, cách đánh tay, cách đáp chân nhẹ nhàng, cách tập sải chân, thở, tập dẻo hông háng nhưng cũng đồng thời giúp bạn duy trì lượng vận động trong mùa dịch. 

Các bài tập có thể dễ dàng tập trong nhà trong phạm vi diện tích một căn hộ, thông qua các clip hướng dẫn tập luyện minh họa trực quan, dễ hiểu, dễ tập. Hãy ngâm cứu thật kỹ các clip hướng dẫn tập và bám sát giáo án, tập luyện kiên trì và quyết tâm từng ngày. Sau 2 tháng, bạn sẽ thấy sự chuyển biến rõ rệt trong dáng chạy, và nỗi lo chấn thương do chạy sai form sẽ không còn thường trực. 

Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. 

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

Hotline: 0916.582.783.

========================

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN KHÓA HỌC MUA ONLINE

(Bạn có thể thanh toán trực tuyến qua cổng setup trên Website, hoặc có thể thanh toán qua tài khoản trên)

Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến 

Số tài khoản: 12110000626586

Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng

 

 

GIÁO ÁN 2 THÁNG TẬP TRONG NHÀ MÙA DỊCH CHỈNH DÁNG CHẠY BỘ

Khác với suy nghĩ của nhiều người mới bước vào con đường chạy bộ, thậm chí cả những người đã chạy lâu năm rằng chạy là bản năng từ khi còn thơ bé, do vậy cứ bước ra đường là có thể chạy.

Từ góc nhìn chuyên môn của HLV chạy bộ chuyên nghiệp, Học viện Đăng Quang Marathon mong muốn mang đến cho các bạn một cách tiếp cận khác: Bạn cần sửa kỹ thuật để chạy bộ đúng form, để có dáng chạy đẹp, và quan trọng nhất để tránh chấn thương. Đây là những bài học nền tảng đầu tiên bạn cần luyện tập khi bắt đầu chạy bộ. 

Vớ mục tiêu đó, Học viện Đăng Quang Marathon mang tới cho các bạn mới làm quen với chạy bộ hay đã chạy lâu năm một giáo án hoàn toàn khác biệt, tập trung vào sửa tư thế, form dáng chạy, cách đánh tay, cách đáp chân nhẹ nhàng, cách tập sải chân, thở, tập dẻo hông háng nhưng cũng đồng thời giúp bạn duy trì lượng vận động trong mùa dịch. 

Các bài tập có thể dễ dàng tập trong nhà trong phạm vi diện tích một căn hộ, thông qua các clip hướng dẫn tập luyện minh họa trực quan, dễ hiểu, dễ tập. Hãy ngâm cứu thật kỹ các clip hướng dẫn tập và bám sát giáo án, tập luyện kiên trì và quyết tâm từng ngày. Sau 2 tháng, bạn sẽ thấy sự chuyển biến rõ rệt trong dáng chạy, và nỗi lo chấn thương do chạy sai form sẽ không còn thường trực. 

Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. 

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

Hotline: 0916.582.783.

========================

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN KHÓA HỌC MUA ONLINE

(Bạn có thể thanh toán trực tuyến qua cổng setup trên Website, hoặc có thể thanh toán qua tài khoản trên)

Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến 

Số tài khoản: 12110000626586

Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng

 
 
 

Nội dung khóa học

  •     GIÁO ÁN CHỈNH DÁNG CHẠY BỘ THÁNG 1
  •     GIÁO ÁN CHỈNH DÁNG CHẠY BỘ THÁNG 2
  •     CLIP BÀI TẬP TRONG GIÁO ÁN