091 658 2783

GIÁO ÁN 2 THÁNG FM SUB 3H30  
Giáo án sub 3h30 là cái mốc đã khá nhiều người chạy bộ phong trào chinh phục được.
Phần lớn những người chạy FM sub 3h30 sẽ có nền tảng sức bền và tốc độ tốt, nên muốn có giáo án hiệu quả thì các bài tập trong đó phải xây dựng từ sub FM 4h xây dựng lên
cho những bài tập phù hợp với thể trạng, cơ địa, sức bền nội tại của người tập, những điểm yếu của người tập, từ đó đưa ra các bài tập cho các ngày trong tuần có tính lặp lại theo chu kỳ, và tính điểm rơi khi đi giải
Giáo án của Học Viện Đăng Quang marathon trang bị đầy đủ các bài tập từ cơ bản đến nâng cao để đạt được target FM sub 3h 30 phút, và đừng chần chờ gì nữa, hãy học bài bản để hạn chế chấn thương và nâng cao thành tích của mình trong những giải sắp tới
Liên hệ mua giáo án theo số Hotline: 0916582783 hoặc chuyển khoản tài khoản bên dưới trường sẽ tự mở

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/

 01:01 ngày 11/12/2020   |   1185 lượt xem.
Thời hạn khoá học: 120 ngày
Giảng viên: Coach Lê Quang
Trạng thái: Đang mở
Giá cũ: 4,680,000 VNĐ
Đơn giá:2,390,000 VNĐ

Gới thiệu khóa học

Giới thiệu khóa học

GIÁO ÁN 2 THÁNG FM SUB 3H30

Giáo án FM sub 3h30 là cái mốc đã khá nhiều người chạy bộ phong trào chinh phục được. 
Trong giáo án này sẽ có đầy đủ các bài tập căn bản sau:

- Tập nhóm cơ từ cổ chân, gối, hông háng, tay vai, lưng lườn

- Tập các bài chạy yếm khí và ưa khí

- Tập Core

- Kết hợp với các bài vận động các môn khác

Bạn có thể luyện được FM Sub 3h30 nếu áp dụng đầy đủ các bài tập và khối lượng trong giáo án đề ra.

Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. 

========================

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN KHÓA HỌC MUA ONLINE

(Bạn có thể thanh toán trực tuyến qua cổng setup trên Website, hoặc có thể thanh toán qua tài khoản trên)

Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến 

Số tài khoản: 12110000626586

Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng

=====================================

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/


 

Nội dung khóa học

  •     Giáo án 2 tháng FM sub 3h30 Tháng 1
  •     Giáo án 2 tháng FM sub 3h30 Tháng 2
  •     CLIP BÀI TẬP TRONG GIÁO ÁN