091 658 2783

GIÁO ÁN 70KM VMM VIETNAM MOUNTAIN MARATHON  

Đây là giáo án được xây dựng cho chu trình tập 2 tháng trước khi giải diễn ra.
VMM là giải đấu vô cùng khắc nghiệt đối với những người chạy Trail, nó khó cả về cung đường, khí hậu, lẫn đêm tối, nhiều người đã phải DNF ở VMM vì chưa bao giờ cảm giác mệt đến thế,với VMM bạn phải tích đủ thể lực
Đối với những giáo án VMM luôn có các bài tập cổ chân, hông háng, lưng lườn, cân gain, tập khả năng chịu đựng độ cao, luyện thần kinh, hô hấp, tập cơ đùi sau
Nhiều năm qua Team Coach Học viện Đăng Quang Marathon đã hỗ trợ rất nhiều runner hoàn thành VMM với số giờ khá là mong đợi, đó là lý do rất nhiều người đã đặt mua giáo án VMM của Học viện
Liên hệ mua giáo án: 0916582783 hoặc chuyển khoản tài khoản phía dưới để trường mở ra cho bạn học

 

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/

 

 12:08 ngày 12/12/2020   |   735 lượt xem.
Thời hạn khoá học: 120 ngày
Giảng viên: Coach Lê Quang
Trạng thái: Đang mở
Giá cũ: 4,900,000 VNĐ
Đơn giá:2,500,000 VNĐ

Gới thiệu khóa học

GIÁO ÁN 70KM - VMM VIETNAM MOUTAIN MARATHON

Đây là giáo án được xây dựng cho chu trình tập 2 tháng trước khi giải diễn ra.

Giáo án này được Coach tính toán, thiết kế trên cơ địa của người Việt và địa hình của Sapa. 

Giáo án bao gồm:

- Khởi động

- Ép dẻo

- Các bài tập sức bền

- Các bài tập tốc độ

- Bài tập tăng tính vượt ngưỡng

- Bài tập cân Gain (độ cao) và hô hấp

- Tất cả có đầy đủ trong giáo án tại Học viện Đăng Quang Marathon.

- Điểm khác biệt lớn nhất so với giáo án của các Coach nước ngoài hay của chính các bạn ra đó là tính chuẩn xác điểm rơi phong độ của giải và đẩy người tập đến ngưỡng cao nhất để tiến bộ mỗi ngày.

 

Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. 

=====================

 

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN MUA KHÓA HỌC

Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến

Số tài khoản: 12110000626586

Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng

Nội dung Chuyển khoản: Tên + email + sdt + Khóa học

Chụp màn hình giao dịch gửi qua FB chat của Học viện Đăng Quang Marathon https://www.facebook.com/LeQuangMarathon để được xác nhận thanh toán thành công và kích hoạt Khóa học

==============================================

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/

 

 

 

 

GIÁO ÁN 70KM - VMM VIETNAM MOUTAIN MARATHON 2020

Đây là giáo án được xây dựng cho chu trình tập 2 tháng trước khi giải diễn ra.

Giáo án này được Coach tính toán, thiết kế trên cơ địa của người Việt và địa hình của Sapa. 

Giáo án bao gồm:

- Khởi động

- Ép dẻo

- Các bài tập sức bền

- Các bài tập tốc độ

- Bài tập tăng tính vượt ngưỡng

- Bài tập cân Gain (độ cao) và hô hấp

- Tất cả có đầy đủ trong giáo án tại Học viện Đăng Quang Marathon.

- Điểm khác biệt lớn nhất so với giáo án của các Coach nước ngoài hay của chính các bạn ra đó là tính chuẩn xác điểm rơi phong độ của giải và đẩy người tập đến ngưỡng cao nhất để tiến bộ mỗi ngày.

Hãy liên hệ với chúng tôi nếu bạn muốn coach trực tiếp hoặc coach online theo số: 0916.582.783

 

 

Nội dung khóa học

  •     Giáo án VMM 70km tháng 1
  •     Giáo án VMM 70km tháng 2
  •     CLIP BÀI TẬP TRONG GIÁO ÁN