091 658 2783

GIÁO ÁN 21KM VTM TRAIL 2 THÁNG  

Đây là giáo án được thiết kế với địa hình giải chạy với các bài tập

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/

 12:51 ngày 12/12/2020   |   438 lượt xem.
Thời hạn khoá học: 90 ngày
Giảng viên: Coach Lê Quang
Trạng thái: Đang mở
Giá cũ: 3,400,000 VNĐ
Đơn giá:2,100,000 VNĐ

Gới thiệu khóa học

Giới thiệu khóa học

Đây là giáo án được thiết kế với địa hình giải chạy với các bài tập

Khởi động tránh chấn thương

Bài tập nhóm cơ

Bài tập cân Gain

Bài tập Up hill, Down hill

Bài tập luyện thần kinh

Các bài tập căn bản tránh chấn thương cho người tập

Phát triển tố chất sức bền, các bài tập sẽ xoay quanh các phần nhưu cổ chân, gối

hông háng, lưng lườn, tay vai. Tổng hợp đủ lượng vận động cần thiết cho 

Giáo án này được xây dựng tính điểm rơi cho ngày thi đấu hiệu quả nhất, với các bài tập phát triển tốc độ, sức bền, tính vượt ngưỡng và quan trọng nhất đó chính là cách hướng tới người tập tính thích nghi.

- Giáo án hướng tới người tập đạt Target cao nhất bằng các bài tập chuẩn căn bản, mới lạ và hiệu quả.

Tất cả được cô đọng trong giáo án bằng phát triển nhóm cơ hiện đại nhất hiện nay, phù hợp với thể trạng người Việt Nam

Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. 

=====================

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN MUA KHÓA HỌC

Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến

Số tài khoản: 12110000626586

Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng

Nội dung Chuyển khoản: Tên + email + sdt + Khóa học

Chụp màn hình giao dịch gửi qua FB chat của Học viện Đăng Quang Marathon https://www.facebook.com/LeQuangMarathon để được xác nhận thanh toán thành công và kích hoạt Khóa học

================================

 

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/

Nội dung khóa học

  •     Giáo án VTM 21km tháng 1
  •     Giáo án VTM 21km tháng 2
  •     CLIP BÀI TẬP TRONG GIÁO ÁN