091 658 2783

GIÁO ÁN 21KM DNIM ĐÀ NẴNG INTERNATIONAL MARATHON  

Giáo án dành cho người mong muốn tập luyện nghiêm túc, dành thời gian và công sức để đạt Target tại giải đấu DNIM đạt chuẩn AIMS.
Giáo án của  Học viện Đăng Quang Marathon dành cho những người đi làm và khi đã ở độ tuổi khá nhiều đến với chạy bộ, hệ cơ xương khớp cứng không dẻo, sức bền yếu, hô hấp và thở thường bị loạn nhịp, thường hay đau vặt, chấn thương, và tập khá nhiều thời gian không tiến bộ

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/

 

 

 

 

 

 01:54 ngày 11/12/2020   |   406 lượt xem.
Thời hạn khoá học: 90 ngày
Giảng viên: Coach Thanh
Trạng thái: Đang mở
Giá cũ: 3,100,000 VNĐ
Đơn giá:1,990,000 VNĐ

Gới thiệu khóa học

Giới thiệu khóa học


GIÁO ÁN 2 THÁNG 21KM ĐÀ NẴNG INTERNATIONAL MARATHON DNIM 

Giáo án dành cho người mong muốn tập luyện nghiêm túc, dành thời gian và công sức để đạt Target tại giải đấu DNIM đạt chuẩn AIMS.

Được thiết kế với cấu trúc bài tập cô đọng, tập trung vào mục tiêu giúp người tập:

1. Phát triển các nhóm cơ căn bản dùng trong chạy bộ

2. Nâng cao thể lực, sức bền – yếu tố tiên quyết để cải thiện thành tích chạy bộ

3. Tập tốc độ, sức nhanh

4. Tập các bài tập bổ trợ phù hợp với địa hình thành phố biển nắng, gió, và những cây cầu dốc...

Sau 2 tháng tập với thời lượng 4-5 buổi/ tuần, bạn sẽ tự tin bước vào đường race và cải thiện rõ rệt thành tích.
Giáo án này sẽ giúp bạn cải thiện thành tích, tránh chấn thương, và luôn giúp bạn có được kỹ năng ban đầu để tập chuẩn căn bản về sau.
Với địa hình, thời tiết nóng ẩm của giải đấu, giáo án có các bài Heat Training để người tập quen nhiệt.
Khi mua giáo án các bạn được tương tác trả bài trực tiếp với Coach và nhận được lời khuyên từ Coach về các vấn đề dinh dưỡng, chạy bộ chuẩn kỹ thuật.
Sau khi kết thúc khóa học bạn vẫn có thể tương tác để Coacch tư vấn cho bạn chạy tốt các giải cũng như tập luyện.

Hãy liên hệ để mua giáo án hoặc coach offline và online. 

=====================

 

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN MUA KHÓA HỌC

Chủ tài khoản: Đinh Quang Tiến

Số tài khoản: 12110000626586

Ngân hàng BIDV- Chi nhánh Hai Bà Trưng

Nội dung Chuyển khoản: Tên + sdt + Khóa học

Chụp màn hình giao dịch gửi qua FB chat của Học viện Đăng Quang Marathon https://www.facebook.com/LeQuangMarathon để được xác nhận thanh toán thành công và kích hoạt Khóa học

===========================================

HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON

GỌI MUA GIÁO ÁN VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA GIÀY VÀ PHỤ KIỆN CHẠY BỘ:https://dangquangmarathon.com/giay-marathon

LINK MUA GIÀY :https://giaychaybo.com.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=5s

FACEBOOK TƯ VẤN VỀ CHẠY BỘ:https://www.facebook.com/CoachLequang/

Nội dung khóa học

  •     Giáo án DNIM 21km tháng 1
  •     Giáo án DNIM 21km tháng 2
  •     CLIP BÀI TẬP TRONG GIÁO ÁN